浙江40岁男子坚持夜跑15年骨头磨损严重九张图教你学会跑步的正确姿势

2017-07-27 10:15 人民日报

近日新闻报导：浙江40岁男子坚持夜跑15年，骨头磨得差点不能走路。你真的会跑步吗？这样跑才正确？夜跑、骑行一定要注意安全！不止如此，正确跑步，你还需要了解：跑步前要做哪些准备？什么时间跑更好？什么样的跑步姿势才不会受伤？跑步结束易犯哪些错？…