近日新闻报导：浙江40岁男子坚持夜跑15年，骨头磨得差点不能走路。你真的会跑步吗？这样跑才正确？夜跑、骑行一定要注意安全！不止如此，正确跑步，你还需要了解：跑步前要做哪些准备？什么时间跑更好？什么样的跑步姿势才不会受伤？跑步结束易犯哪些错？…
髋关节磨得差点不能走路。天气越来越热，很多人选择夜跑。为了家人也为了自己，正确跑步，你还需要了解：跑步前要做哪些准备？怎么选择跑步场地？什么样的跑步姿势才不会受伤？……戳图学习↓提醒爱运动的TA！
