10种最容易长胖食物8： 栗子
栗子其实是一种很健康，营养价值很高的食物，但是不光营养高，淀粉含量更高，六七个栗子就相当于一碗米饭了，但是好在它脂肪含量很低，所以少吃还是没关系的，如果要是按照每天一包糖炒栗子的速度这样吃，我看你半个月过后会不会哭。
10种最容易长胖食物9： 沙拉酱
为什么你吃沙拉越吃越胖，那些菜啊水果啊是不会发胖，真正长肉的元凶是你蘸了又蘸的沙拉酱，每100g就含有724大卡的热量，毫无营养可言，只有长肉的份，换个角度说，与其这样还不如吃袋薯片都比它强。
10种最容易长胖食物10：茶味饮料
茶叶中含有大量的茶多酚，它有抗衰老、防辐射、抑制癌细胞等功效，茶叶里的大部分营养都来源于它，可是市面上的茶饮料里的茶多酚含量多数都不达标，有的只是添加剂和糖，什么冰红茶冰绿茶，你以为你是在喝茶吗，其实你喝的就只是甜水而已。
看过了这些“糖衣炮弹”后，是不是感觉自己中了好几枪?其实，身材的管理不是一日之功，在你动起来的同时也要记得管住嘴，不要功亏一篑哦!尤其是在你运动也不到位的时候，这些食物更是碰不得!
