摘要：经期是女人特有的，每个女人在每个月的那几天都会非常的不舒服，你们知道经期注意事项都有哪些吗?经期饮食对于女人来说是非常重要的哦，你们知道经期吃什么好吗，经期吃什么水果有助于排毒呢?其实生活中有很多的方法能够帮助广大的女性朋友们排毒的哦!
金银洛神蜂蜜茶
原料：洛神花6g，金银花4g，蜂蜜适量。
制作方法：将砂锅洗净后注入适量的清水烧开，之后放入洗净的洛神花和金银花熬煮，煮了约15分钟后，将煮好的茶水盛出，装入事先备好的杯子中，再加入适量的蜂蜜拌匀，趁热饮用即可。
作用：此款花茶有助于缓解经期情绪不佳、上火生疮的不适症，具有清热解毒、抗炎、醒脾的作用，还有利于保护子宫，预防妇科炎症性疾病。
焦米茉莉花茶
原料：大米30g，茉莉花12g。
制作方法：将锅置于火上，倒入事先已洗净的大米，之后翻炒大米直至炒出香味为止。炒米的时间约1分钟30秒后，也就是差不多米已经被炒至焦黄色为止，将米盛出，这样焦米就好了。再取一个茶杯，将焦米倒入杯中，撒上茉莉花，注入八九分满的开水冲泡，静置一小会儿，有香味飘出时即可饮用。
作用：此款茶有助调节经期神经紧张、疲乏等症状，有提神解乏、醒胃的作用，适宜经期饮用。
合欢菊花茶
原料：菊花10g，合欢花10g。
制作方法：将事先备好的菊花和合欢花分别倒入干净的杯子中，之后倒入适量开水，泡上大约5分钟。之后让其静置放凉一会儿即可饮用。
作用：此款茶中由菊花和合欢花一起冲泡而成，菊花是清热泻火佳品，合欢花能解郁安神，因此此款茶十分适合烦热不眠者饮用，同时也适合经期烦躁、月经紊乱者。
女性朋友可以根据自己的经期状况来选择适合的花茶。
结语：虽然女人都非常的不喜欢姨妈来的那些日子，但是经期对于女人来说是非常特殊的，姨妈来的时候是我们每个月排毒最好的时机!大家平时可以多多了解这些经期排毒的常识和方法，希望上述介绍的这些排毒的小方法，能够帮助大家哦，每个女人都可以年轻漂亮!
