4个简单易学的减肚子瘦腰瑜伽动作（图）

　　现在大家在电脑前经常一坐就是一整天，久坐不动直接导致了腰粗肚子大。

　　今天小编精选了4个基本的减肚子瘦腰动作，每天每个动作12~20个，每天练习3~5轮。

　　减肥最重要就是坚持!

　　做上一个月，保证你的平坦腹部&小蛮腰都会回来的~

　　Step1

　　Step2

　　Step3

　　Step4