轻食|我们常说的美食应该是这样的

2015-07-09 16:26

导语：“轻食主义”初始定义是指分量少而且容易吃饱的食物。如今，词义被扩大丰富，演变成低脂肪、低热量、少糖、少盐且富含高纤维和营养的食物。它以低热量的食材，取代大鱼大肉，使人们不在过分追求食物的“色、香、味”。